يومياتي
يومياتي
Blog Article
كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ الأيام/حالي مع حفظه/تلاوة| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى العمل/الدراسة.
في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.
يومياتي
تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة / كتابة/ الإفطار.
بعد ذلك، أذهب إلى العمل / أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول الغداء / أكمل عملي / أرتاح, أعطى click here القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.
في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع عائلتي/ أستعد للنوم.
لائحة مهام يومية
لتسهيل التنظيم لوقتك و تعزيز الإنتاجية, من المهم جداً أن تضع قائمة مهام يومية. هذه القائمة يمكن أن تنظم ببساطة بنقاط.
- حدد المهام المهمة لليوم.
- أرّتب المهام وفق القيمة.
- خصص الوقت اللازم لكل مهمة.
من خلال التخطيط بشكل مسبق، ستكون قادراً على الوصول المهام بفعالية.
حالة الطقس و الأنشطة اليومية
يؤثر طقس اليوم بشكل مباشر على الأنشطة اليومية . إذا كان الجو جميلاً , يرغب الكثير من الناس أن يقضوا اليوم في الحديقة . أما إذا كان المناخ سيئا , فمن الأفضل البقاء في البيت وتمضية اليوم في أنشطة داخلية .
- بعض الأنشطة المفضلة في حالة الطقس السيء: قراءة
- لا غنى عنه أن نختار الأنشطة اليومية بناءً على حالة الطقس.
يومك الخاص : روتيني
أحياناً نشعر إلى وحدة جديدة يومنا. من الممكن أن يفترض اليوم العادي إلى يوم مميز من خلال التفكير لـ {أشياءأنشطة غير تقليدية.
- تَعرّف على شخص جديد
- {قضِأرسل الوقت في نشاط تُرضيك
- اكتب في الأشياء الَّتي تفرحك
- {شارك|قضِ وقتاً مع من تحب
نصائح لروتين يومي ناجح
لتجعل ليومك أكثر نجاحاً, اعتمد على بعض الممارسات. 首先, حدد مهامك لِـ{اليوم|الأسبوع. ثم خصص وقتًا للـالأعمال الأكثر أهمية. لا تنسى الاعتناء مساحتك لـالتسلية .
- احصل على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
- أكل
- وجبات صحية
- قُم بـتمارين منتظمة لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
- أضف مساحة للـالمشروعات.